Contenuto trovato all'internoUnica raccomandazione: scegliete un avocado ben maturo, oppure altro che burroso... sarà come mangiare una patata cruda! Per 4 persone: 1 avocado • 1 peperone rosso piccolo • 150 g di tonno • 1 lattina di fagioli bianchi di Spagna • 1 ... jQuery('#wpmc_content_placeholder_0').replaceWith(
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dellâ Università dellâIllinois a Urbana-Champaign suggerisce che le persone che cercano di bilanciare la loro salute gastrointestinale possono consumare il loro toast di avocado quotidiano. Contenuto trovato all'interno... e che l'avocado, io, proprio non lo mangio). Chi cerca di dimostrare che anche le piante sicuramente soffrono, e che per coerenza dovrei quindi smettere di mangiare in generale. Chi mi compatisce, come se fossi malato. Contenuto trovato all'interno – Pagina 75AstroMagazine i benefici della frutta Mangiare frutta vuol dire quindi prevenire anche l'insorgere di tumori. Ad esclusione di alcuni frutti come l'Avocado, la frutta è praticamente priva di L'Albicocca è il frutto del Prunus armeniaca, ... ZApp.log(''); Mangia per pranzo brodo vegetale e un'insalata di uova, avocado, erbe e cetriolo. Infine, coprili con un coperchio e lasciali marinare per un paio di giorni prima di mangiarli. Lâavocado e il cocco sono altre alternative a basso indice glicemico e in più molto ricche di grassi sani. Quest’avocado è proprio miracoloso. Colazione-merenda. La preparazione dell’avocado è molto semplice: toccate l’avocado prima di comprarlo e non acquistatelo troppo sodo, la polpa deve risultare leggermente cedevole. viene spesso seguita da coloro che desiderano smettere di assumere le sostanze nutritive dai carboidrati, che vengono spesso convertiti in zuccheri, iniziando a produrre energia attraverso i soli lipidi. Avocado: frutto esotico con alto valore calorico. Contenuto trovato all'internoUno di questi è l'avocado, originario del Messico e riconosciuto come afrodisiaco. Perché mangiare l'avocado 1- Aiuta a perdere peso Sebbene si pensa che mangiare avocado faccia ingrassare, visto il livello di calorie presenti, ... Lâavocado è uno dei frutti esotici più amato da tutti. Questo grande frutto di cui abbiamo già visto le proprietà e i benefici ha un sapore neutro e burroso che ben si presta alle basi di sontuose insalate. Contenuto trovato all'internoin tutti i piatti, gemme gastronomiche e caratteristici bruin café (pub) dove si può anche mangiare. Il brunch è particolarmente buono ... Anche i dessert sono a base di avocado, come il gelato e il sorbetto. I cocktail comprendono il ... Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); © Copyright 2021 powered by Ketoblog.it – Privacy Policy. Contenuto trovato all'internoMa, da adulti, il classico «Mangia le verdure che ti fanno bene!» scaturisce spontaneo dalle vostre labbra, come una perla di saggezza da tramandare di generazione in generazione. Ed è veramente così. “Mangiare molta frutta e verdura” è ... Ma gli effetti benefici dellâavocado superano di gran lunga il fatto che sia calorico e anzi, alcuni studi dimostrano la sua utilità anche nelleâ¦, Read More 14 Deliziose Ricette per Godere degli Effetti Benefici dellâAvocadoContinue, Grande classico delle merende estive, il frullato con banana e fragole è per molti un tenero ricordo dellâinfanzia. Questa ricerca è così eccitante per quelli di noi nel fan club dellâavocado che possono abbassare i livelli di LDL in un modo così semplice e gustoso. Incidete l’avocado per il lungo e poi con le mani separate le due parti dell’avocado. Andrà frullato insieme ai ceci, creando un composto unico e dalla consistenza densa.Â, Se noti che il risultato finale è troppo âfarinosoâ, aggiungere dellâacqua fino a renderlo più cremoso.Â, if(typeof __ez_fad_position!='undefined'){__ez_fad_position('div-gpt-ad-fastnutrition_it-large-leaderboard-2-0')};Un altro modo per mangiare lâavocado a colazione, è preparare dei buonissimi pancake. Inizia tagliando lâavocado a dadini, poi incorporare alle uova che stanno cuocendo in padella. 4 ott 2017. L'avocado è un frutto delizioso da mangiare crudo, semplicemente con sale e limone, o da utilizzare in cucina in diverse ricette: ottimo nell'insalata, grazie al suo sapore delicato e alla consistenza burrosa, ingrediente principe per la preparazione della famosa salsa guacamole e non solo. 02/07/2021. favorisce l’assorbimento delle sole sostanze grasse: all’interno di un avocado di dimensioni medie, infatti, puoi trovare, . Gli amanti dellâavocado oltre che poter contare su un frutto molto versatile in cucina, accedono a un mondo di proprietà nutritive che fanno gioire lâorganismo. Come? Lâ avocado è uno degli alimenti più completi che possiamo mettere nel carrello della spesa: questa bacca contiene tutti i nutrienti fondamentali necessari al nostro organismoâ¦ed in più è delizioso. Risulta essere un frutto usato sempre più spesso nella cucina, e usato da secoli per la maggiore parte delle pietanze messicane. Ripassino sullâavocado. Assumere avocado ogni giorno: i benefici. Il presente blog utilizza i cookies per migliorare la tua esperienza di navigazione. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Aggiungi olio, sale e pepe e poi inforna a 220° per 15-20 minuti, fino a quando lâuovo non si è completamente solidificato. Le insalate sono perfette per mangiare lâavocado. Tra le più comuni si possono individuare lâavocado grigliato e lâavocado con ripieno di ricotta, uova, pancetta, speck, gorgonzola e noci, da preparare al forno. Questa ha origini esotiche, non si sa precisamente quale sia il paese che le dà i natali, ma molti pensano che abbia avuto origine in Malesia o in Messico. Mangialo direttamente così, oppure accompagnato da pane tostato â possibilmente integrale. Dopo aver mangiato lâavocado, lasciar asciugare allâaria il nocciolo per un paio di giorni, finchè la pellicina scura che lo circonda verrà via facilmente.
Il chili bianco messicano, secondo o piatto unico cremoso e saporito Il chili di pollo è un piatto messicano e tex-mex molto diffuso anche negli Stati Uniti, una rivisitazione del ⦠Inoltre unâaltra ricetta per la colazione, veloce, semplice, ⦠I benefici possono essere riscontrati sia con l’ingerimento, che con l’applicazione su viso, corpo e capelli. L'Avocado è un frutto molto utilizzato in cucina e può essere mangiato anche come gli altri frutti al naturale o in macedonia. Diversi studi hanno dimostrato la sua capacità di aumentare il senso di sazietà in chi lo mangia.Â, Puoi incorporare qualche quadratino alle tue insalate, accompagnandolo con tonno o pollo. Il ristorante di Carlo Cracco si trova nel cuore di Milano, in Galleria Vittorio Emanuele II e porta, ovviamente, il nome (anzi, il cognome) del suo fondatore: Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo. Per poter ottenere risultati simili senza, però, dover necessariamente ingerire quotidianamente il prodotto, puoi ricorrere a. , invece, darà nuova vita e lucentezza alle chiome più secche, danneggiate e spente. Tra i tanti, iniziamo col dirti che lâavocado è ricco di fibra. aturalmente ricco di fibre, acido oleico, vitamine e potassio, questo frutto risulta essere uno dei più completi e sazianti. Anche in questo caso esistono diverse ricette che si possono realizzare facilmente a casa per gustare questo frutto esotico. Capelli luminosi. E una volta comprato l’avocado, ricette facili per prepararlo ce ne sono? In insalata, inteso sia come ingrediente aggiunto a misticanza, sia come avocado in purezza, è un eccellente contorno. La colazione si sa, è la parte più importante della giornata grazie ad essa abbiamo lâenergia giusto per iniziarla. Per poter assumere il giusto quantitativo di calorie giornaliere, dovrai cibarti di molti cibi grassi. Preparare la ricetta è estremamente semplice.Â. Quanto invece agli agrumi, si tratta di una categoria di frutti di cui nessuno dovrebbe abusare. (function(){
La dieta chetogenica viene spesso seguita da coloro che desiderano smettere di assumere le sostanze nutritive dai carboidrati, che vengono spesso convertiti in zuccheri, iniziando a produrre energia attraverso i soli lipidi. Taglia, snocciolare e pulire un avocado in pochi secondi. A parte, taglia metà scalogno, qualche pomodorino e qualche peperoncino verde.Â, Aggiungi tutto alla crema di avocado e termina condendo con un filo dâolio, sale e pepe.Â, Un buon modo per mangiare lâavocado è aggiungerlo alle insalate. In questo modo, ti assicuriamo di aver assunto una buona quantità di nutrienti senza dover ricadere in preparazioni troppo complesse.Â, Nonostante lo sappiano in pochi, lâavocado è buonissimo anche se mangiato alla griglia. Provate allora l’avocado fritto e racchiuso in due soffici panini per hamburger (se volete prepararli in casa noi abbiamo la ricetta perfetta). Se mangiato a crudo, può essere completato attraverso lâaggiunta di olio dâoliva, sale e pepe nero macinato.Â, Per chi desidera provato qualche abbinamento nuovo ed insolito, è possibile condire lâavocado crudo con aceto balsamico, paprika e succo di lime.Â, Lâultimo abbinamento, in particolare, trasmette al frutto un sapore esotico nuovo, tutto da scoprire.Â, Lâavocado non va mangiato quando è ancora troppo acerbo. if( ('ALL' == 'DESKTOP' && (!ZApp.isDesktop())) || ('ALL' == 'MOBILE' && (!ZApp.isMobile())) ||
Si prepara in pochissimo, basta partire tagliando gli ingredienti a dadini e poi condendoli con delicatezza.Â, Concludiamo con una ricetta molto interessante, che ha meno a che fare con il cibo e più con le bevande.Â, Lâavocado può essere aggiunto alla preparazione di drink come il margarita, semplicemente frullando ed aggiungendo un poâ della purea passata al colino.Â, Se accompagnato con il giusto quantitativo di zucchero, il drink risulterà molto buono ed estremamente particolare.Â, Concludiamo la nostra lista di consigli su come mangiare lâavocado rispondendo ad alcune delle domande più comuni, che da sempre interessano chi si approccia alla preparazione dellâavocado. Normalmente questo frutto viene consumato a crudo perché una volta cotto acquisisce un sapore amaro, perdendo inoltre importanti tutta una serie di nutrienti di cui abbonda. Chiamandolo così ci immaginiamo chissà quale marchingegno complicato e ultra tecnologico. Se consumato almeno quattro volte alla settimana, l’avocado può ridurre sensibilmente questo tipo di colesterolo, aiutando a incrementare l’HDL, ovvero il. Dal seme dellâavocado si estrae un olio naturale simile allâolio di oliva. 100 g mandorle dolci (o 100 g farina di mandorle). Kiwi nella dieta chetogenica: si può mangiare? Inoltre, come lâavocado, si può aggiungere allâinsalata, abbinandovi, altresì, gli acini dâuva. Le ricette: come mangiare lâavocado con gusto. Per conservare il prodotto durante gite fuori casa, oppure quando si è a lavoro per l’intera giornata, non si deve far altro che irrorare l’avocado con qualche goccia di limone o di lime, a piacere. Contenuto trovato all'internoBroccoli • Cetrioli • Funghi • Limoni • Patate dolci • Avocado (che potete consumare come frutta o come olio sano) • Altre verdure di stagione Frutta Secca e Semi • Frutta secca a vostra scelta: mandorle, macadamia, pecan, noci, ... Contenuto trovato all'internosmettere di mangiare avocado, spalmato sul pane tostato, nell'insalata, con i gamberetti o facendo il guacamole. ... dall'ufficio passo a comprare gli ingredienti che mi servono, poi scappo a casa per giocare in cucina come una bambina. Se si vuole provare a dimagrire con lâaiuto dellâavocado bisogna inserire questo frutto ogni giorno in una dose di ⦠Contenuto trovato all'interno... passa aigrassi buoni,come quelli presenti nelle olive, nell'olio extravergine d'oliva, nella frutta secca, nell'avocado ecc.; • terminaconi carboidrati complessi come pasta, riso, patate; • smetti di mangiare quando tisenti sazia e ... , l’avocado può regolarizzare il livello di zucchero nel sangue: è utile soprattutto per i soggetti inclini alla glicemia, in quanto la quantità di grassi presenti nel prodotto supera di gran lunga quella dei carboidrati. Questa seconda ricetta è il perfetto esempio di come mangiare lâavocado a colazione, sfruttando le sue proprietà positive per iniziare al meglio la giornata.Â, Apri un avocado e privalo del nocciolo, poi versa al centro di ciascuna metà un uovo. Se mangiato quotidianamente, l’avocado può facilmente. In generale, lâuovo impiega più tempo dellâavocado a completare la cottura e deve restare in padella un poâ di più. Â, Proseguiamo con uno dei modi più conosciuti e sfruttati in assoluto. Se mangiato quotidianamente, lâavocado può facilmente sostituire gli integratori multivitaminici in quanto è n aturalmente ricco di fibre, acido oleico, vitamine e potassio, questo frutto risulta essere uno dei più completi e sazianti. Avocado Come si Mangia, Perchè fa bene e Controindicazioni: tutte le proprietà benefiche dell'avocado, i modi migliori per mangiarlo e le controindicazioni dell'avocado Sicuramente, col passare del tempo, questo frutto sta trovando sempre più posto sulle tavole degli italiani. Per poter assumere il giusto quantitativo di calorie giornaliere, dovrai cibarti di molti cibi grassi. 12 Benefici di Acqua e Limone che Devi Sapere. Tra tutte le nostre ricette su come mangiare lâavocado, questa è probabilmente una delle più testate.Â, La preparazione è semplicissima, ti basta tagliare a metà il frutto e privarlo del seme. );
Contenuto trovato all'internodi mangiare qualcosa di salutare. Mi ero informato, avevo letto su internet alcuni consigli sul come mangiare sano e anche qualche ricetta per dimagrire, eppure avevo sempre fame. ... «Carote crude e avocado» risposi con un sospiro. Come mangiare lâavocado credit stock.adobe.com. Sicuramente, col passare del tempo, questo frutto sta trovando sempre più posto sulle tavole degli italiani. Contenuto trovato all'internoL'avocado è però un'ottima fonte di potassio e antiossidanti, come la vitamina E e il glutatione, che insieme al beta-sitosterolo (sostanza in grado di ... Si può mangiare da solo, semplicemente spalmato sul pane e addolcito con miele ... Contenuto trovato all'interno – Pagina 68È intuitivo che i cibi sostanziosi, come i cremosi avocado o il salmone ben imburrato, possano contribuire ... è The Bad Food Bible: How and Why to Eat Sinfully (La bibbia del cibo malvagio: come e perché mangiare peccaminosamente). Di questo frutto esotico si usa solo la polpa , che si ricava tagliandolo per il lungo (attenzione al nocciolo durissimo centrale) a metà. Oggi abbiamo scelto di condividere con voi 3 ricette facili e veloci per mangiare l'Avocado Se avete una cena importante questo piatto lascerà a bocca aperta i vostri ospiti; se poi vorrete far leccare i baffi ai vostri commensali, preparate i vostri piatti con gli avocado di Orteat. In questo modo, le proprietà dell’avocado si fonderanno con quelle antisettiche dell’agrume, e il risultato sarà ancora più sano e nutriente. Contenuto trovato all'internoFacile da mangiare, da solo, come spuntino, nelle insalate e nei tacos, l'avocado si presta a innumerevoli usi. Occorre fare attenzione al suo elevato tenore di grassi, che soprattutto nei soggetti sovrappeso potrebbe rappresentare una ... {
Per prima cosa, lo scarso apporto di carboidrati favorisce l’assorbimento delle sole sostanze grasse: all’interno di un avocado di dimensioni medie, infatti, puoi trovare appena 2 gr di carboidrati. La cena viene presentata con un bicchiere di kefir, mezzo avocado e alcune fette di carne magra. Se siete amanti dei piatti freschi e leggeri, provate l'insalata di avocado in ⦠Assicurati di aggiungerlo a metà cottura, in modo che entrambi gli ingredienti abbiano il tempo di amalgamarsi senza però bruciarsi. , in quanto le vitamine che lo compongono possono aiutare i soggetti carenti di ferro ad assorbire più velocemente gli elementi nutritivi. Si può mangiare l'avocado ogni giorno? Contenuto trovato all'internoIl guacamole si fa con l'avocado, ma è così buono che a mio parere andrebbe riclassificato come formaggio. ... alle fiere o in quei posti dove si possono trovare lo zucchero filato e altre cose che non si dovrebbero mai mangiare. Come si mangia lâavocado Lâ avocado è largamente utilizzato in cucina nei paesi a clima tropicale dove viene coltivato, ma in tempi recenti se ne sta diffondendo il consumo anche qui da noi. Infatti grazie allâavocado lâorganismo dellâuomo può assorbire più facilmente i nutrienti ed a contrastare con più efficacia il deposito di colesterolo. Contenuto trovato all'internoMangiare regolarmente dell'avocado può aiutare a regolare i livelli di colesterolo. Gli alimenti che dovresti evitare Per tenere a bada le infiammazioni, dovresti evitare alimenti processati, come i biscotti preconfezionati, carni, ... Dei vari modi per mangiare lâavocado preparare una insalata è quello più saporito e completo per gustarlo. Come mangiare lâavocado: MARINATO. Ti basterà versare nella gelatiera avocado, succo di lime, latte, panna e zucchero. Benedetta Rossi 1. Ricetta con l'Avocado: Tartare di Salmone e Avocado. Eliminare Zuccheri dalla Dieta: 5 motivi per farlo! Contenuto trovato all'internoIl cibo non digerito provoca vari e l'avocado? Molti si chiedono se l'avocado, un ottimo frutto esotico, vada davvero mangiato solo fuori pasto, come in genere si consiglia per la frutta, e con cosa lo si possa abbinare. Cibi anti-età : come mangiare bene e invecchiare lentamente. Erroneamente lâavocado viene spesso escluso dalle dieteper via della sua parte âgrassaâ. Ma gli chef come utilizzano l’avocado in cucina? Ecco quali e perchè. Come mangiare lâAvocado. , sempre a portata di mano e dall’elevato potere calorico e lipidico. : se preferisci sperimentare e creare personalmente le tue maschere o gli scrub, non dovrai far altro che comprare un avocado e alcuni semplici prodotti per legare il tutto. Navigando comunque in sfizioso.it acconsenti al loro uso. Share 5 aprile 2018 - di Redazione LeiTV. Puoi scegliere la tipologia di sale che più ti piace e condirlo con olio evo di qualità. L’avocado frutto è classificato come polposo, con una buccia esterna e uno strato intermedio che si raccoglie intorno al seme. Mangiato in purezza, lâavocado si presta più come ortaggio che come frutta. Condisci con un filo dâolio, sale, pepe e, se vuoi, un pizzico di paprika. Contenuto trovato all'interno – Pagina 65Il metodo Alcune malattie vengono pure viste come lo sforzo eccessivo che il corpo compie per depurarsi,per ... È tuttavia opportuno non mischiare frutti diversi(attenzione alle combinazioni alimentari) e "mangiare" prima con gli occhi, ... Riuscire, però, a sbucciarlo nel modo giusto può essere davvero difficile.Spesso, nei supermercati, si possono trovare avocadi ancora duri e poco maturi e che quindi non sono pronti per essere mangiati. Decisamente funzionale nella prevenzione di patologie croniche, e utile alleato giornaliero per il tuo corpo, l’avocado trova diversi utilizzi anche fuori dalla cucina. Non abbiamo ancora finito di consigliarvi modi a proposito di come si prepara l avocado e quindi abbiamo pensato di friggerlo. , inoltre, l’avocado è uno degli alimenti più completi e nutrienti che potrai trovare al supermercato. Negli ultimi anni, una quantità sempre maggiore di prodotti esotici ha cominciato a far parte della nostra dieta quotidiana, tra cui uno dei più amati è sicuramente l’avocado. Questo frutto, infatti, non è solo una vera e propria fonte inesauribile di vitamine: ha anche un sapore delizioso, ma come si mangiare l’avocado? 15 Modi Interessanti e Facile su Come Mangiare il Mango, Estrattore di succo a freddo: benefici, ricette e molto altro. Come avete visto, l'avocado è un ingrediente che si può mangiare in molti modi diversi. Di seguito, andremo ad analizzare nello specifico le. if(typeof __ez_fad_position!='undefined'){__ez_fad_position('div-gpt-ad-fastnutrition_it-medrectangle-1-0')};report this adProseguiamo con unâaltra opzione, molto salutare e ricca di vantaggi per lâorganismo. Questi sono gli ingredienti di cui avete bisogno per preparare i pancake allâavocado: Come ti abbiamo già anticipato nella ricetta sul fritto, lâavocado può essere preparato anche al forno. Finalmente una cosa buona che fa bene, dopo il cioccolato, le patatine e la cotoletta alla milanese. Questo ti permette di accelerare i processi digestivi dellâorganismo ed aumentarne le prestazioni, limitando anche lâaccumulo di grasso.Â, Inoltre, lâavocado presenta buone quantità di potassio, magnesio, zinco e fosforo, che insieme aiutano il tuo corpo a sentirsi più forte ed attivo, recuperando le energie necessarie ad affrontare la giornata.Â, La stessa circolazione del sangue è facilitata, permettendoti di prenderti cura di te stesso con più tranquillità .Â, Ora che hai scoperto quali sono i vantaggi legati allâassunzione dellâavocado e come fare per consumarlo nella tua dieta settimanale, non ti resta che testare le nostre ricette.Â, Prova ad individuare la migliore, quella che meglio rispecchia i tuoi gusti e le tue abitudini alimentari, in modo da aggiungere lâavocado ed iniziare a sperimentare subito gli effetti.Â, Lâavocado è un sorprendente frutto tropicale dalle moltissime proprietà , che in passato era quasi bandito dalle tavole di chi voleva mantenere unâalimentazione leggera. Speriamo così di risolvere tutti i vostri dubbi ed aiutarvi ad imparare a mangiarlo.Â, Lâavocado non ha bisogno di eccessivi condimenti, essendo già abbastanza saporito. Gli amanti dellâavocado oltre che poter contare su un frutto molto versatile in cucina, accedono a un mondo di proprietà nutritive che fanno gioire lâorganismo. Chi non beve volentieri un succoâ¦, Read More Estrattore di succo a freddo: benefici, ricette e molto altroContinue. Con un coltello, incide lâinterno per formare una griglia, in modo che lâavocado si divida in tanti piccoli quadrati.Â, Sfrutta un cucchiaio per tirare fuori i quadrati e versarli allâinterno di una ciotola, dove potrai condirli con olio dâolivo, sale e pepe. L'avocado in cucina al posto del burro. JSON.parse(atob('IlxyXG4gICAgICAgICAgICAgICAgPHNjcmlwdD5cclxuICAgICAgICAgICAgICAgICAgICBaQXBwLmxvZygnPT0+IENvbnRlbnQgMTEwOSAocmlkPTApIERJU1BMQVlFRCAoaW5saW5lKScpO1xyXG4gICAgICAgICAgICAgICAgICAgIHdpbmRvdy53cG1vbmV5Y2xpY2suY29udGVudHMgPSB3aW5kb3cud3Btb25leWNsaWNrLmNvbnRlbnRzIHx8IFtdO1xyXG4gICAgICAgICAgICAgICAgICAgIHdpbmRvdy53cG1vbmV5Y2xpY2suY29udGVudHMucHVzaCgxMTA5KTtcclxuICAgICAgICAgICAgICAgIDxcL3NjcmlwdD4i')) + JSON.parse(atob('"<style>.wpmoneyclick_template_prices_comp\r\n{ \r\n    position: relative;\r\n    box-sizing: border-box;\r\n    background-color: white;\r\n    margin: 0px auto;\r\n    padding: 5px 0px;\r\n    width: 600px;\r\n    max-width: 100% !important;\r\n    min-height: 110px;\r\n    overflow: hidden;\r\n    border-radius: 3px;\r\n    font-family: helvetica, arial, sans-serif;\r\n    font-size: 14px;\r\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\r\n}\r\n\r\n.wpmoneyclick_template_prices_comp:hover {\tbackground-color: #f5f5f5; }   \r\n\r\n.wpmoneyclick_template_prices_comp A \r\n{ \r\n    text-decoration: none !important; 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